Ritiro di Mindfulness:

“Non commettere nessuna azione negativa.
Accumulare un'abbondanza di virtù eccellenti
E domare la propria mente.
Questo è l'insegnamento degli esseri illuminati."

                                                                              Buddha Shakyamuni

Le attività predisposte comprendono l’arrivo dei partecipanti entro le 11.30 del venerdì, i pasti, il pernottamento in camere singole. La domenica seguente, dopo la colazione, si proseguirà fino all’ora di pranzo (escluso). Il ritiro si svolge in silenzio, eccezion fatta per i momenti di condivisione. E’ necessario aver partecipato precedentemente a un corso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) o un corso MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy).
L’attività è rivolta a chiunque sia interessato a sperimentare un percorso di riduzione consapevole dello stress, fisico, mentale, relazionale ed emotivo.

Conduttori: Dott. Pino Spadafora, Dott.ssa Laura Roscelli